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酸奶水果沙拉会不会破坏营养价值

时间:2019-07-26 20:49  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  展开全数生果沙拉的次要成分是生果、酸奶、蜂蜜等,一般不会粉碎生果的养分价值。

  生果沙拉虽容易做,有一些留意事项。起首,酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不都雅,也与生果的清新特点不符。第二,所选生果不克不及是那种切成丁要出良多汁水的,由于这会使酸奶稀释,以致酱裹不住生果丁。第三,酸奶本身都带有必然酸味,因而做沙拉的生果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种分歧而甜度纷歧,需要挑选。

  第四,生果沙拉最好现做现吃。若是要事先预备好,也得放入冰箱的冷藏室,并且时间最好不要跨越一小时,由于时间长了,切开的生果会“生锈”,影响口感和色泽。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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  擅长:职业教育

  展开全数不会的哦,如许更好吃已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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